Descrizione
Accorgimenti che in estate possono aiutare ad evitare problemi di salute:
- non uscire nelle ore più calde dalle ore 11 alle 18
- bere tanto anche se non si avverte il bisogno
- mangiare frutta, consumare pasti leggeri
- escludere bevande gassate, caffè, alcolici
- climatizzare moderatamente gli ambienti domestici
- indossare abiti leggeri in tessuti naturali, usare il cappello
